Йога за отслабване у дома: три комплекта упражнения за начинаещи. Какво е полезно и кой ще навреди на класовете. Защо йога ви кара да отслабнете и колко време да чакате резултатите. Правила за обучение. Как да ускорим "спада". Отзиви.
Японският е един от най-популярните модели на хранене. Както всяка диета, японската диета има редица сериозни противопоказания. Японски правила за диета, менюта, противопоказания.